Présentation du livre

Thierry Bredel · **Posté:** Ven 21 Oct 2016 18:37:18

Bonjour,

Non ce n'est pas prévu.
C'est simplement un changement de format et de couverture.
L'ancien modèle fait tout aussi bien l'affaire !

Hulk20 · **Posté:** Lun 24 Oct 2016 21:45:04

Thierry Bredel a écrit:

Bonjour,

Grâce à Thierry j'ai la chance de pouvoir vous présenter mon ouvrage et de répondre ainsi à toutes les questions que vous souhaitez.

Rapidement, ce livre comporte une partie théorique en expliquant les grandes lignes d'entraînement, 5 objectifs sont détaillés avec une partie entraînement et une partie diet en face.
Vous trouverez ensuite 200 exercices à effectuer soit en salle ou chez vous. Pour chacun d'entre eux, il y a :

- photo de départ et photo d'arrivée
- la position adéquate
- le mouvement
- la respiration
- les muscles primaires sollicités
- les muscles secondaires sollicités
- les principales articulations sollicitées
- les conseils pour bien réussir l'exercice
- les warning pour ne pas se blesser

A la fin de chaque groupe musculaire, un FAQ pour répondre aux questions classiques.

Cet ouvrage se veut comme un référentiel d'exercices à la fois pour le débutant jusqu'au professionnel, il étudie en détail tous les mouvements.
J'ai fait appel à deux têtes pensantes dans notre domaine, Pascal Prévost (docteur en neurophysiologie et biomécanique de la performance) et Didier Reiss (DESS préparation physique Master recherche, savoir et expertise des APS).

Voici le lien Amazon : http://www.amazon.fr/Grand-Livre-Exerci ... 338&sr=8-2 Regroupement de prêt

A très vite

Wep c'est un bon livre, merci pour ce lien :blackknight:

Thierry Bredel · **Posté:** Mar 25 Oct 2016 05:47:35

Merci c'est sympa !

Gribou86

Thierry Bredel a écrit:

Bonjour,

Grâce à Thierry j'ai la chance de pouvoir vous présenter mon ouvrage et de répondre ainsi à toutes les questions que vous souhaitez.

Rapidement, ce livre comporte une partie théorique en expliquant les grandes lignes d'entraînement, 5 objectifs sont détaillés avec une partie entraînement et une partie diet en face.
Vous trouverez ensuite 200 exercices à effectuer soit en salle ou chez vous. Pour chacun d'entre eux, il y a :

- photo de départ et photo d'arrivée
- la position adéquate
- le mouvement
- la respiration
- les muscles primaires sollicités
- les muscles secondaires sollicités
- les principales articulations sollicitées
- les conseils pour bien réussir l'exercice
- les warning pour ne pas se blesser

A la fin de chaque groupe musculaire, un FAQ pour répondre aux questions classiques.

Cet ouvrage se veut comme un référentiel d'exercices à la fois pour le débutant jusqu'au professionnel, il étudie en détail tous les mouvements.
J'ai fait appel à deux têtes pensantes dans notre domaine, Pascal Prévost (docteur en neurophysiologie et biomécanique de la performance) et Didier Reiss (DESS préparation physique Master recherche, savoir et expertise des APS).

Voici le lien Amazon : http://www.amazon.fr/Grand-Livre-Exerci ... 338&sr=8-2 transfers Caen

A très vite

Bonjour, c'est un très bon livre, je vous le conseille

planetemuscle

Thierry Bredel quels sont tes projets ?

ON se voit au salon bodyfitness en mars ?

Planetemuscle

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