Planetemuscle

bonjour tout le monde voila j ai mal au coude je fais du body depuis deux ans et je me suis lancé dans le strongman

come le dis le sujet j ai mal au coude gauche c est a la base du triceps mais vers le milieu du coude...j ai mal quand je verrouille le coude ou encore quand je suis avec l haltere deriere la nuque ainsi que la barre EZ au front...quand je fais le bench prise serré je n est pas mal ...je ne comprend pas

j ai pris la liberté de faire quelques etirements mais pas trop...ainsi de l huile de poisson

avez vous des sugggestions?? ou avez vous deja eu plus ou moin les meme syptomes??

merci d avance

Tendinite a insertion du tendon du triceps, repos 1 moi pour les tri il n'y a que ça. Continu les autre exercices. Pathologie classique.

ouille ouille cela ne presage de bon ...mais que veu tu dire par insertion du tendon du triceps???

et comment cela arrive?? (pour essayé au maximum d eviter sa une deuxieme fois)

quelque par cela me ressure vu que j ai meme pensée que se sois cartilagineux

merci beaucoup pour ta reponce rapide et comprehensible