planetemuscle

biceps

training de fadas ca , si je trouve une sangle comme ca j essaie

Pour le premier exo ,c'est clair ça doit être efficace .Gaffe quand même à pas t'exploser les roupettes .
La vidéo du 2ème n'est apparemment pas dispo sur Youtube .Il doit falloir attendre un peu .

Elles me font rire tes videos : Les supers frocs et les cris.

Je dégressais aussi en enlevant les bandes. Mais j'aime pas trop. Ca change complètement le mouvement.

c'est le but mon gas

C'est bizarre quoi.
La derniere fois, j'ai pas pu faire mon Squat guidé avec mes élastiques, j'ai donc fait du Squat libre sans élastique (rien pour les mettre), j'ai failli m'envoler ! C'était "facile". Et pourtant, en théorie, il y avait bien plus lourd !

Tu m'as fait penser à Bertil Fox sur la video de curl. Mais tu ne vaux pas encore Yann : http://www.smart-weight-training.fr/exe ... e-yann.avi

Je tiens aussi à dire, que niveau intensité, tu feras pas le poids face à moi Et je déconne pas.

c'est donc juste pour changer la nature du mouvement ?

Parceque j'allais te demander pourquoi tu foutai des elastique partout, pour les jambe ok, mais le curl tu remet de la fonte

Merci de nous faire partager ces videos,
Très instructif.

elles sont violentes tes négatives

c'est l'un des buts des bandes
si tu peux ralentir ta négative, c'est qu'elle est trop légére

Merci. La série de fou J'adore le "putain" à la fin

j'ai tout en vidéo, je mange et je charge

Il prend plus lourd et bosse plus strict sans compter les bandes,niveau nerveux aussi plus dur.Je crois qu'on est un cran au dessus là..

Motivé t'as une sacré salle perso apparemment. Tu vis en appart ou villa

un appart