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 Sujet du message: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Ven 10 Aoû 2018 22:30:22 
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Inscription: Ven 04 Déc 2009 17:52:41
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Sports: musculation
N en est on pas arrivés à faire des mouvements et des exercices qui sous prétexte d évolution, de renouvellement ne servent finalement à rien. Dans le fitness pareil. Il y a eu la zumba l aqua zumba dans l eau la zumba sur vélo.... En muscu c est un peu pareil non ? Tout ces coach's qui font faire des mouvements trouvés je ne sais où pour solliciter je ne sais quelle fibre musculaire....


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Sam 11 Aoû 2018 05:04:04 
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Inscription: Mar 18 Oct 2005 12:30:02
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Entièrement d'accord Azzedine , j'y penses souvent .Avec en plus l'explosion des réseaux sociaux c'est la course a celui qui innonve en faisant n'importe quoi ( a mon sens ) . On oublie de plus en plus les mouvements de bases .

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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Sam 11 Aoû 2018 17:26:49 
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Sports: musculation
Vous avez raison les amis , seul Coatch Raoul , est resté aux vieilles méthodes ! c est pour cela qu on se l arrache de Menton a St Tropez .


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Sam 11 Aoû 2018 22:54:39 
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Sports: musculation
Tonton tu parles du Raoul qui se fait appeler la Pieuvre ? il sévit toujours sur la côte ?


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Sam 11 Aoû 2018 22:57:40 
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Inscription: Ven 04 Déc 2009 17:52:41
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Sports: musculation
Tonton tu parles du Raoul qui se fait appeler la Pieuvre ? il sévit toujours sur la côte ? Il est toujours son acolyte Eric, le Eric qui se fait appeler la Burette ? On est mal barrés s'ils sont encore sur le circuit. Des miettes qu'ils vont nous laisser. Des miettes.


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Dim 12 Aoû 2018 02:30:07 
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Poids: En évolution
taux_de_graisse: Aucune idée
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Quelles sont alors ces mouvements de base, selon vous, qu'il ne faut pas oublier ?

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Cordialement !!


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Dim 12 Aoû 2018 07:17:06 
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Messages: 9899
Squat , DC , SDT etc... Les mouvements de cross fit te donneront pas du muscle ...tout comme les leggings hommes et les prises de photos toutes les 2 séries avec les écouteurs dans les oreilles ..

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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Dim 12 Aoû 2018 07:23:26 
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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Dim 12 Aoû 2018 17:29:23 
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Inscription: Sam 29 Aoû 2015 09:29:12
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Poids: En évolution
taux_de_graisse: Aucune idée
federation: Club Privé
Sports: BB
ça tombe bien je les fais ces 3 mouvements. Mais je les fais en force avec 3 minutes de repos, je mets lourd et je fais seulement 3 rep 5 série.

Merci pour vos réponse les gars

karim a écrit:
Squat , DC , SDT etc... Les mouvements de cross fit te donneront pas du muscle ...tout comme les leggings hommes et les prises de photos toutes les 2 séries avec les écouteurs dans les oreilles ..


Bonjour :salute:

Tu savais que lorsqu'un leggings est porté par un homme, on appelle ça un meggings et non plus un leggings

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Cordialement !!


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Dim 12 Aoû 2018 22:08:29 
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Sports: Bodybuilding
Sur les mouvements d'isolations ça peut parrfois être bien pour varier mais pour construire un socle avec bcp de masses je ne suis pas sur

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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Lun 13 Aoû 2018 00:38:48 
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Poids: En évolution
taux_de_graisse: Aucune idée
federation: Club Privé
Sports: BB
Body Infos a écrit:
Sur les mouvements d'isolations ça peut parrfois être bien pour varier mais pour construire un socle avec bcp de masses je ne suis pas sur


J'ai pas compris ce que tu as dit...DSL

Autrement j'ai l'idée de faire une séance FORCE par mois car en temps normal c'est l'entrainement bodybuilding où j'utilise beaucoup de machine, poulie

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Cordialement !!


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 Sujet du message: Re: Évolution de la musculation
Message non luPosté: Lun 13 Aoû 2018 06:24:37 
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Localisation: Montpellier/Paris
Taille: 180
Poids: 105
Club: Fitness Park / Studio de coaching Villa Sur Toit
federation: Je soutiens les athlètes
Sports: Bodybuilding,
Sport de combat
Travail sur stade 4000 m , 400 m , 200 m, 100 m
Cela dépend des mouvements

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Cordialement

Thierry Tsagalos

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