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Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 11:56:37

YannicK.C a écrit:

Bravo.
Toujours pas de ceinture en plus! Vas y molo quand même!

Merci Yannick! Sisi à partir du set à 180kg j'ai mis la ceinture et je l'ai plus enlevée après!
Mais Ma ceinture est pourrie, c'est une + body que power et elle est presque complètement déchirée^^

Je vais m'en acheter une grosse bien épaisse bientôt :alien:

ExplosiveStrengthManiac · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 12:11:20

J'en ai une neuve que j'utilise pas. Je peux te la filer mais elle risque d'être trop grande, après tu peux toujours faire des trous supplémentaires. Bon c'est pas une ceinture de pro. Mais c'en est une de power et c'est sans doute toujours mieux que celle que t'as.

Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 12:26:33

ExplosiveStrengthManiac a écrit:

J'en ai une neuve que j'utilise pas. Je peux te la filer mais elle risque d'être trop grande, après tu peux toujours faire des trous supplémentaires. Bon c'est pas une ceinture de pro. Mais c'en est une de power et c'est sans doute toujours mieux que celle que t'as.

Trooooop bien !!!

A moins que tu la ferme aux derniers trous ça devrait aller pour la taille :cheers:

Merci beaucoup en tout cas

, c'est clair que n'importe quelle ceinture sera mieux que celle que j'ai :geek:

sinon pour la technique, pour les deadlift, ça va tu trouves? Où il y a des points particuliers que tu vois qu'il faut que j'travaille?

YannicK.C · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 12:33:59

Tu vois j'ai bien fait de soulever le problème. :mrgreen:

Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 12:35:21

YannicK.C a écrit:

Tu vois j'ai bien fait de soulever le problème. :mrgreen:

Grave

Train hard · **Posté:** Lun 19 Mar 2012 08:16:24

Entrainement de samedi: Il n'y a que des deadlifts sur la vidéo, j'ai fait joujou avec les bandes élastiques toutes neuves que l'on vient de commander ainsi que les nouvelles haltères de 80kg.

Rien d'extraordinaire cependant, pas de maxi, j'ai fait pas mal de séries avec les bandes et perdu pas mal d'énergie donc j'sui pas monté au dessus de 180kg

Stan.

MissyLee · **Posté:** Lun 19 Mar 2012 09:29:58

C'est cool les élastiques !! ;-)

Train hard · **Posté:** Lun 19 Mar 2012 13:00:18

Ouai grave!!
Faudra que j'te dise où ils sont parce qu'ils sont un peu planqué pour pas que le 1er guignol face du lance poids avec^^

aiki · **Posté:** Lun 19 Mar 2012 13:02:20

http://www.videostest.com/musculation/t ... rotein-com

ExplosiveStrengthManiac · **Posté:** Mar 20 Mar 2012 12:50:44

Train hard a écrit:

Ouai grave!!
Faudra que j'te dise où ils sont parce qu'ils sont un peu planqué pour pas que le 1er guignol face du lance poids avec^^

oui d'ailleurs si quelqu'un demande si elles appartiennent au club, je propose que celui qui les utilise dise que c'est les siennes.

ExplosiveStrengthManiac · **Posté:** Mar 20 Mar 2012 12:57:23

Sinon c'est bien comme t'as corrigé la position des épaules. De profil, à première vue j'aurais dit que tes tibias pourraient être un peu plus verticaux mais tu les redresses vite alors que la barre décolle du sol. Donc continue comme ça. Bientôt 200.

MissyLee · **Posté:** Mar 20 Mar 2012 14:10:58

ExplosiveStrengthManiac a écrit:

Train hard a écrit:

Ouai grave!!
Faudra que j'te dise où ils sont parce qu'ils sont un peu planqué pour pas que le 1er guignol face du lance poids avec^^

oui d'ailleurs si quelqu'un demande si elles appartiennent au club, je propose que celui qui les utilise dise que c'est les siennes.

C'est clair !!

planetemuscle

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