vinz, de retour !!!

vinzzzz34

salut tout le monde je me suis déjà présenté mais bon j'en refait une niquel.
Voila je suis a plus de 3 ans de muscu assidus mais avec des coupures à cause de mon travail...
Voici quelques photos de moi j’espère pouvoir faire mon premier concours 100% naturel dans un peu plus d'1 an...

Je mesure 1 m 83 pour actuellement 86 kilo 500

http://img196.imageshack.us/img196/258/imgp1291w.jpg
http://img808.imageshack.us/img808/898/imgp1292k.jpg
http://img52.imageshack.us/img52/8991/imgp1294.jpg

FAVIERSYL

plus de 3 ans de muscu assidus mais avec des coupures à cause de mon travail...

3ans de boulot..........C Niquel
bonne continuation :salute:

planetemuscle

Ok sympa et bienvenue à toi

IRON1977

Bon physique, continue comme ca, faut juste rajouter de la masse et faire une seche niquel qui ne te fasse pas perdre le muscle pris et tu sera bien, de plus tu as un physique equilibre

cozzolabete

salut..bonne chance pour ta 1er prepa....que des bonnes choses pour toi....
a suivre ton evo

vinzzzz34

cozzolabete a écrit:

salut..bonne chance pour ta 1er prepa....que des bonnes choses pour toi....
a suivre ton evo

tu m'as reconnu cozzo? c'est vinz ton pote de nc gym lol

vinzzzz34

merci pour les encouragements c'est sympa j’espère prendre 3 bon kilo et entamé une belle sèche pour être prés vers mai l'année prochaine...
je vous tiens au jus des évolutions ...

cozzolabete

vinzzzz34 a écrit:

cozzolabete a écrit:

salut..bonne chance pour ta 1er prepa....que des bonnes choses pour toi....
a suivre ton evo

tu m'as reconnu cozzo? c'est vinz ton pote de nc gym lol

ok mon pot super,je suis avec toi.....si ta besoin ,pas de suci contacte moi....en fait mon pot j'ai une invitation pour une semaine gratos a la gold's si t'interesse contacte moi....

Meep

Bon physique, bien équilibré ça devrait bien donner!

vinzzzz34

bon des petites news je suis en deplacement en nouvelle caledonie, donc pour ce qui est de la diet je ne choisi pas ce que je mange je v acheter du thon en boite pour les collations j ai des prot bcaa et tribulus. ca devrait suffir pour une periode de volume et pour ce qui est de la salle je v la voir demain il parait que c est une salle style americaine immense ca s appelle form ++ a dumbea voila je vous tiens au jus de mes entrainement et de ma diet qui seront rythmé par mon travail ciao les copains

cozzolabete

salut vinz,esseie de garde une diete propre,avec un minim de 3 entrainement par semaine,car en deplacement c'est difficile pouvoir avoir un rythme correct ....courage

vinzzzz34

je v tout faire pour mon poto

planetemuscle

vinz, de retour !!!

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