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 Sujet du message: vinz, de retour !!!
Message non luPosté: Mar 12 Juil 2011 12:59:04 
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Poids: 87
Sports: musculation...
salut tout le monde je me suis déjà présenté mais bon j'en refait une niquel.
Voila je suis a plus de 3 ans de muscu assidus mais avec des coupures à cause de mon travail...
Voici quelques photos de moi j’espère pouvoir faire mon premier concours 100% naturel dans un peu plus d'1 an...

Je mesure 1 m 83 pour actuellement 86 kilo 500

http://img196.imageshack.us/img196/258/imgp1291w.jpg
http://img808.imageshack.us/img808/898/imgp1292k.jpg
http://img52.imageshack.us/img52/8991/imgp1294.jpg

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ne rêvez plus d'un corps, bâtissez le !!!


Dernière édition par vinzzzz34 le Dim 19 Mai 2013 18:01:19, édité 1 fois.

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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Mar 12 Juil 2011 13:25:27 
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Sports: la passion du Muscle.
plus de 3 ans de muscu assidus mais avec des coupures à cause de mon travail...

3ans de boulot..........C Niquel
bonne continuation :salute:


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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Mar 12 Juil 2011 14:35:54 
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Taille: 180
Poids: 106
Club: Private gym, énergym et giga gym
Sports: Bodybuilding,
Sport de combat
Travail sur stade 4000 m , 400 m , 200 m, 100 m
Ok sympa et bienvenue à toi

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Cordialement

Thierry Tsagalos

:arrow: Coaching online sur bodybuilding.fr
Coach à Montpellier http://www.coachperso.com
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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Mer 13 Juil 2011 15:38:30 
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Bon physique, continue comme ca, faut juste rajouter de la masse et faire une seche niquel qui ne te fasse pas perdre le muscle pris et tu sera bien, de plus tu as un physique equilibre


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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Mer 13 Juil 2011 20:04:24 
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salut..bonne chance pour ta 1er prepa....que des bonnes choses pour toi....
a suivre ton evo


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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Jeu 14 Juil 2011 11:55:08 
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cozzolabete a écrit:
salut..bonne chance pour ta 1er prepa....que des bonnes choses pour toi....
a suivre ton evo


tu m'as reconnu cozzo? c'est vinz ton pote de nc gym lol

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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Jeu 14 Juil 2011 12:01:42 
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merci pour les encouragements c'est sympa j’espère prendre 3 bon kilo et entamé une belle sèche pour être prés vers mai l'année prochaine...
je vous tiens au jus des évolutions ...

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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Ven 15 Juil 2011 07:30:40 
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vinzzzz34 a écrit:
cozzolabete a écrit:
salut..bonne chance pour ta 1er prepa....que des bonnes choses pour toi....
a suivre ton evo


tu m'as reconnu cozzo? c'est vinz ton pote de nc gym lol

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ok mon pot super,je suis avec toi.....si ta besoin ,pas de suci contacte moi....en fait mon pot j'ai une invitation pour une semaine gratos a la gold's si t'interesse contacte moi....


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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Ven 15 Juil 2011 14:08:29 
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Bon physique, bien équilibré ça devrait bien donner!

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"Et levons une prière de remerciement à notre créateur qui dans sa bonté céleste nous a donné... la bière." Frère Tuck."
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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Ven 29 Juil 2011 03:29:43 
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bon des petites news je suis en deplacement en nouvelle caledonie, donc pour ce qui est de la diet je ne choisi pas ce que je mange je v acheter du thon en boite pour les collations j ai des prot bcaa et tribulus. ca devrait suffir pour une periode de volume et pour ce qui est de la salle je v la voir demain il parait que c est une salle style americaine immense ca s appelle form ++ a dumbea voila je vous tiens au jus de mes entrainement et de ma diet qui seront rythmé par mon travail ciao les copains

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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Ven 29 Juil 2011 04:21:39 
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salut vinz,esseie de garde une diete propre,avec un minim de 3 entrainement par semaine,car en deplacement c'est difficile pouvoir avoir un rythme correct ....courage


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 Sujet du message: Re: vinz, en route vers la compet
Message non luPosté: Ven 29 Juil 2011 08:37:16 
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je v tout faire pour mon poto

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