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 Sujet du message: nouveau maillot de force
Message non luPosté: Sam 01 Mai 2010 21:21:54 
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Inscription: Sam 31 Jan 2009 15:38:08
Messages: 22
Sports: judo developpé couché
bonjour voila j'ai acheté un maillot de force katana
normalement a ma taille 60 kg donc 40
le souci c que je n'arrive pas encore a descendre a une charge voulu
je l'ai mis 7 fois est ce encore trop vite ou bien faut t-il mettre plus lourd
pour vraiment le casser le mieu que g fais cale de 8cm a 150 kilos
et 2,5 a 140 kilos en theorie on dit que quand la barre est stoppé un peu avant les pecs
on tire sur la barre pour toucher
votre rodage maillot comment l'avez vous fait ?
merci de toute vos reponses.....


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 Sujet du message: Re: nouveau maillot de force
Message non luPosté: Jeu 03 Juin 2010 11:36:59 
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Inscription: Dim 28 Jan 2007 14:21:09
Messages: 96
Localisation: Vals (43)
Taille: 180cm
Poids: 80kg
taux_de_graisse: ??
Club: AC Coubon
federation: FFHMFAC
Sports: Musculation, Ski.
Si tu débutes, tu aurais mieux fait de prendre un fury ou un katana moins serré.
Perso, je tire avec un fury en taille 42 (caté -82.5kg) qui est assez serré et c'est déjà dur à maitriser.

Sinon, insiste... Ou prends la taille au dessus.
Je me rappelle qu'on m'appuyait sur la barre quand j'arrivais pas à toucher mais c'est n'importe quoi de faire ça.

_________________
NiAnIoK ®
PC actuel: 80kg => Catégorie -82.5kg
Max à 145kg à la claque validé FFHMFAC


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 Sujet du message: Re: nouveau maillot de force
Message non luPosté: Ven 14 Jan 2011 10:35:45 
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Inscription: Ven 29 Oct 2010 11:42:11
Messages: 24
Sports: force athletique-volley ball
oui soit patient,un maillot a la bonne taille est tres long a "casser"
j'ai des potes qui mouille au niveau des pecs une fois le maillot enfillé pour assouplir un peu
sinon tu l'enfile aves des plastiques?plus tu le remontera haut sur les biceps plus tu auras de facilité pour toucher! :thumbleft:


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