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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Mar 28 Aoû 2012 19:42:39 
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Sports: ne pratiquais pas mais commence
bonjour, je viens de débuter et je voulais savoir si en faisant du vélo d appart 45 minutes voir 1heure / jour avec 3 jours d'entrainement cibler sur fessier, jambes et abdos mais a vide peu raffermir le corps en suivant une bonne diète ??


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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Mar 28 Aoû 2012 21:28:42 
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Sports: Bodybuilding, Boxe de rue (ADAC)
C'est déjà une bonne chose; mais pourquoi à vide ? Tu t'entraines chez toi ?

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Suivi personnalisé adapté à vos attentes ( prise de masse, perte de poids .... )
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Champion de France, d'Europe et Vice champion du Monde heavy weight

Vivez comme si vous deviez mourir demain,
Apprenez comme si vous deviez vivre toujours..


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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Mer 29 Aoû 2012 07:29:03 
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je m entraine cher moi et pour d autre raison


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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Jeu 30 Aoû 2012 08:39:45 
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Club: Fitness Park / Energym / Dans mon studio de coaching
federation: Je soutiens les athlètes
Sports: Bodybuilding,
Sport de combat
Travail sur stade 4000 m , 400 m , 200 m, 100 m
Rajoute un travail spécifique de fessiers et de jambe de simple flexion avec 2 petites haltères pour commencer ...

_________________
Cordialement

Thierry Tsagalos


Je serai ravi de vous aider et répondre sur le sujet que vous posterez sur le forum
Coach à Montpellier et à distance http://www.coachperso.com
:) Portmarianne.com : Chambres d'hôtes avec espace musculation à Montpellier


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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Jeu 30 Aoû 2012 11:59:33 
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Sports: ne pratiquais pas mais commence
ok merci je prend note


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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Ven 07 Juil 2017 19:06:10 
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Taille: 164
Club: Central Sport
Sports: muscu, danses latines, pole dance,...
ALLEZ je relance le sujet!!! AHAH je vous écoute...

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Sabrina. M
Objectif 2018: bikini -1m65
2019-2020: Wellness
Pages: https://www.instagram.com/diiaboliix/


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 Sujet du message: Re: Question fréquente chez les miss : la celullite
Message non luPosté: Sam 08 Juil 2017 08:46:52 
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Localisation: ardeche (france)
Taille: 184
Poids: 86
Club: aubenas
federation: ffh
Sports: 4h30 d'haltéro/sem
3h00 de boxe/sem
1h00 de streching/jour
...oui je sais il me manque du cardio :)
"mal de dos mal de bouffe" de Gilles Bacigalupo, un kiné.
La mort des marmottes nourries de saloperies par les touristes,
car leurs graisse corporelles, compacte et non mobilisable,
ne les fait plus tenir l'hibernation.
La bonne graisse corporelle brune/verte et fluide, et la mauvaise, blanche et dure,
nourrie par les graisses trans, animales, et industrielles.
Supprimez totalement les mauvaises graisses et laissez faire le temps :)

_________________
www.osteopathiepourtous.com


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