Question fréquente chez les miss : la celullite

bellatrix · **Inscription:** Sam 28 Jan 2006 16:04:16 **Messages:** 60

super merci beaucoup, tu nous éclaire

il n'y a pas de secret, il faut souffrir pour etre belle (et beau)

Malika · **Posté:** Mar 21 Nov 2006 10:46:50

MEHMET YILDIRIM · **Posté:** Mer 22 Nov 2006 09:59:38

SALUT MALIKA SUPER VRAIMENT TRES BIEN EXPLIQUER ,TRES PROFESIONEL :wink:

Malika · **Posté:** Mer 22 Nov 2006 13:22:15

Pas de probleme, anytime...

CUTS TEAM · **Posté:** Jeu 23 Nov 2006 06:21:26

Malika,

ça doit être très motivant pour une femme de voir que l'on peut sculpter un corps comme le tien, tu es un modèle pour des millions de femmes!!

hamstrings = ischios-jambiers in french, you will read more often "ischios"

CT

Malika · **Posté:** Jeu 23 Nov 2006 18:16:45

Ah, thanks!

Ischios: je m'en souviendrais... Je me suis mis au bodybuilding depuis que je vis en Irlande du Nord, et j'ai aussi eu mes diplomes de PT/Sport Nutrition ici, donc le vocabulaire bb en francais, c'est pas super(il faudrais que je me mette a lire en francais LOL)...

"ça doit être très motivant pour une femme de voir que l'on peut sculpter un corps comme le tien"

Ce qui est le plus exitant dans le bb, c'est que juste en ayant une alimentation saine et un entrainement rigoureux on peut changer son corps.
Love it!!! :mrgreen:

SORRIBES · **Posté:** Jeu 23 Nov 2006 20:36:44

Salut, bonne technique, il est vrai que la diététique fait 50% du travail...

louison

juste une question qui me trotte dans la tête car tout ce que vous dites est très motivant. ca fait 2ans que je m'entraine et je n'ai pas obtenu les résultats que je voudrai car je sais que mon alimenation n'est pas au point.
mais si je m'y met serieusement, combien de temps pensez vous que ca prendrait pour avoir un coprs bien defini?
merci d'avance

Malika

Bonjour Louison,

Combien de temps? Il y a beaucoup de facteurs qui entre en jeux: conditionnement actuel, qualite et perseverance dans l'entrainement, frequence des seances de cardio, si le regime est super stricte, si vous utilisez des supplements "fat-burning"...

cerise

bonjour les filles,
je trouve ce post et les conseils de malika très interessants, je me suis mise à soulever plus lourd pour éliminer la cellulite que j'ai au niveau des fesses, mais voila je n'arrive tjrs pas à y venir à bout

donc si vous avez de nouveaux conseils les filles :thumbleft:

louison · **Posté:** Jeu 25 Sep 2008 08:55:37

salut Malika

je voulais juste te demander quels compléments alimentaires tu utilise car je suis crevée en permanence et je dois bien avouer qu'il y a des fois ou ca affecte mon entrainement et ca me frustre. je me dope bien au café mais ce n'est pas la solution. je dors 8h par nuits voire plus et pourtant la plupart du temps je me lève avec une grosse sensation de fatigue.
Quand je lis que la plupart des nanas en BB d'entraine deux fois par jours ca m'épate car je me demande comment elles font pour tenir!!!

Picadipicadou

Hello à tous.

Une mine de bons conseils pour cette saleté de cellulite !
Il paraît que ça part après une première grossesse ... ??? !
Bref, pour ce qui est des squats, pour ma part, ça n'a donné que peu d'effets positifs. Chacun réagit différemment me direz-vous. J'insiste sur un peu plus de fentes avant que d'habitude, en ce moment, pour tester l'efficacité.
Les crèmes : arnaque ! Mon toubib m'a dit que rien ne valait un bon massage aux huiles essentielles. J'ai pu en effet constater qu'au bout de 2 ou 3 semaines (à raison d'un massage chaque jour après la douche), l'aspect de la peau était beaucoup plus joli et qu'il fallait pincer plus fort pour voir apparaître ces horribles petits trous.

Voilà voilà.

planetemuscle

Question fréquente chez les miss : la celullite

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