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 Sujet du message: Mouvements libres d'Explosive Training
Message non luPosté: Dim 26 Jan 2014 21:30:26 
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federation: FFHM
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Formations BP AF et CQP ALS
Directeur de DamalisFormations.fr à Pau
Explosive Training

Démonstrations des mouvements en session d'opposition

Dans une session l’ExTrainer doit effectuer soit, un seul mouvement, soit un doublé soit un triplé en fonction de l’avancement de la session (compétition)

Retrouvez sur cette vidéo la panoplie de mouvements que l’ExTrainer peut effectuer.

Les mouvements sont libres, le but de l’opposition entre Extrainer étant de soulever plus rapidement que son adversaire.

la charge est déterminée en fonction :
Du niveau de la compétition,
Du sexe
Du poids de corps de l’ExTrainer

Pour voir la table EXT http://www.ext-world.com/table-dequivalence-ext/

Pour voir la vidéo http://www.youtube.com/watch?v=n6uYY7uaueE&feature=youtu.be

Pour les règle d’arbitrage http://www.ext-world.com/arbitrage/

Retrouvez nous sur facebook https://www.facebook.com/ExplosiveTrainingWorld

Formation qualifiante à Pau les 1 et 2 mars http://www.ext-world.com/formation-du-1-2-mars-2014/

Sportivement à tous, Didier

_________________
Sportivement à tous
Didier
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Directeur BP JEPS AF et CQP ALS
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