Les oméga-3 augmentent la force musculaire

Persephone · **Posté:** Lun 09 Jan 2012 15:51:55

http://www.lanutrition.fr/bien-comprend ... laire.html

planetemuscle · **Posté:** Mar 10 Jan 2012 12:04:16

Intéressant merci pour ces infos capitales

AU niveau sources de nourriture tu conseilles quel aliment riche en oméga 3

En tant que pratiquant et coach je consomme pas mal de pourpier , de temps en temps de l'huile de lin sur les salades , j'ai aussi des gélules que je vends mais j'en ai jamais pris encore il est mentionné sur la boite 600 mg de EPA et DHA comment cela se fait il que la proportion de chaque ne soit pas mentionné ?

Quels sont les bonnes proportions ?

je vais demander au constructeur

j'encourage les coachs à te poser des questions car ce sont des infos importante quand on conseille nos clients

Persephone · **Posté:** Mar 10 Jan 2012 12:19:24

planetemuscle a écrit:

Intéressant merci pour ces infos capitales

AU niveau sources de nourriture tu conseilles quel aliment riche en oméga 3

Moi qui croyais que tu avais lu mon livre

planetemuscle a écrit:

j'ai aussi des gélules que je vends mais j'en ai jamais pris encore il est mentionné sur la boite 600 mg de EPA et DHA comment cela se fait il que la proportion de chaque ne soit pas mentionné ?

C'est déjà un bon signe qu'il faut éviter cette marque !

Persephone · **Posté:** Mar 10 Jan 2012 12:20:44

Pour les proportions/doses, j'ai écris un article à ce sujet mais il se trouve sur un site vers lequel tu interdis les liens. Tu peux le lire là-bas. (il y a plus de détails dans le livre)

planetemuscle

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