New photos 13/05/13 Train Hard: Photo début sèche)

Train hard · **Posté:** Lun 12 Mar 2012 23:57:44

Voilà un nouveau Personal Best: Top Half Squat: 2reps@200kg :geek:

MissyLee · **Posté:** Mar 13 Mar 2012 20:32:35

Elle est privée de nouveau. :wink:

Bon, moi je veux voir celle de ce soir ! :mrgreen:

Train hard · **Posté:** Mar 13 Mar 2012 22:00:17

MissyLee a écrit:

Elle est privée de nouveau. :wink:

Bon, moi je veux voir celle de ce soir ! :mrgreen:

Roooo mais c'est pas vrai, j'étais sûr d'avoir mis publique.... -.-

Bon maintenant c'est bon

je crois...^^

Celle de ce soir ça va mettre un peu de temps mon iphone n'a plus de batterie....!^^

Train hard · **Posté:** Mar 13 Mar 2012 23:04:40

Déjà le nouveau record perso:

A venir, presque tout l'entrainement de ce soir avec plusieur PB

MissyLee · **Posté:** Mar 13 Mar 2012 23:33:29

Bravooooooooo !!! Trop la classe !!! :thumbleft:

Pis comme t'es content à la fin, c'est trop cool ! :mrgreen:

Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 00:01:25

MissyLee a écrit:

:cheers:

Bravooooooooo !!! Trop la classe !!! :thumbleft:

Pis comme t'es content à la fin, c'est trop cool ! :mrgreen:

Hahaha merci

J'ai fini le montage, j'suis en train d'uploader le reste des deadlift et quelques rowing barre

Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 00:41:55

Voilà le famuex entraînement d'aujourd'hui :mrgreen:

Après 1 semaine plus tranquil c'est le retour en forme, 3 jours de suite avec plein de nouvelles perfomances records :cheers:

En faisant le calcule pour m'amuser, j'ai soulevé 4.5tonnes en soulevé de terre et plus de 10tonnes sur tout l'entrainement avec toutes les séries de rowing barres et haltères dont 1(chaque bras)*10reps@70kg. Vivement les nouvelles halètres de 80-90 et 100kg

Stan.

MissyLee · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 07:20:07

T'as tout déchiré ! :thumbleft:

Train hard a écrit:

Vivement les nouvelles halètres de 80-90 et 100kg

Ouaip, je vais enfin pourvoir progresser un peu aux curls. :mrgreen:

petiteblonde · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 07:31:41

bravo, belle performance!!!

Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 10:59:08

MissyLee a écrit:

T'as tout déchiré ! :thumbleft:

Train hard a écrit:

Vivement les nouvelles halètres de 80-90 et 100kg

Ouaip, je vais enfin pourvoir progresser un peu aux curls. :mrgreen:

Merciiii

Haha c'est net là t'en fais 25 à 70kg, c'est presque inutile^^

Train hard · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 11:00:18

petiteblonde a écrit:

bravo, belle performance!!!

Merci beaucoup petiteblonde! J'fais ce que je peux pour les performances, en faisant en sorte que ça s'améliore :geek:

Stan.

YannicK.C · **Posté:** Mer 14 Mar 2012 11:48:12

Bravo.
Toujours pas de ceinture en plus! Vas y molo quand même!

planetemuscle

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