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 Sujet du message: Re: Martins Michel
Message non luPosté: Mar 12 Juin 2018 11:38:42 
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Michel a écrit:
2 ANS :shock: Mais comment as tu fais ? si sciatique c'est le nerf sciatique qui est pincé entre les disques intervertébraux donc forcément douleur lombaires :?:

et comment tu fais pour tenir ?


Certains jours je prenais 6 codeine, je veillais à ne pas en prendre plus.[/quote]


Bonjour



C'est quoi codeine ? à quoi ça sert ?

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Cordialement !!


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 Sujet du message: Re: Martins Michel
Message non luPosté: Mar 12 Juin 2018 22:07:05 
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C'est un analgésique, senser calmer les douleurs.

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 Sujet du message: Re: Martins Michel
Message non luPosté: Dim 17 Juin 2018 08:44:31 
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Training épaules ce matin avec Romain qui ne cesse de grossir et Paulo qui revient après 10 mois loin des salles de musculation.

☑Press épaules: 4 x 12-15 reps (TUT)
☑Elévation latérale poulie: 3 x 12-15 reps (demi reps)
☑Elévation latéral derrière le dos poulie: 3 x 15-20 reps
☑Elévation frontale: 2 x 12-15 reps
☑Reverse Pec-dek: 2 x 20 reps

☑Shrugs haltères: 3 x 12-15 reps

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 Sujet du message: Re: Martins Michel
Message non luPosté: Dim 17 Juin 2018 08:45:29 
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Petit check-up après le training epaules.


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 Sujet du message: Re: Martins Michel
Message non luPosté: Lun 18 Juin 2018 13:04:29 
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great job comme ils disent aux us! l'épaisseur des bras! le reste aussi d'ailleurs. TOP


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 Sujet du message: Re: Martins Michel
Message non luPosté: Dim 01 Juil 2018 18:50:27 
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Epaules training avec mon poulain Romain 8)


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