Planetemuscle

N en est on pas arrivés à faire des mouvements et des exercices qui sous prétexte d évolution, de renouvellement ne servent finalement à rien. Dans le fitness pareil. Il y a eu la zumba l aqua zumba dans l eau la zumba sur vélo.... En muscu c est un peu pareil non ? Tout ces coach's qui font faire des mouvements trouvés je ne sais où pour solliciter je ne sais quelle fibre musculaire....

Entièrement d'accord Azzedine , j'y penses souvent .Avec en plus l'explosion des réseaux sociaux c'est la course a celui qui innonve en faisant n'importe quoi ( a mon sens ) . On oublie de plus en plus les mouvements de bases .

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Kouss Kouss Klan
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Vous avez raison les amis , seul Coatch Raoul , est resté aux vieilles méthodes ! c est pour cela qu on se l arrache de Menton a St Tropez .

Tonton tu parles du Raoul qui se fait appeler la Pieuvre ? il sévit toujours sur la côte ?

Tonton tu parles du Raoul qui se fait appeler la Pieuvre ? il sévit toujours sur la côte ? Il est toujours son acolyte Eric, le Eric qui se fait appeler la Burette ? On est mal barrés s'ils sont encore sur le circuit. Des miettes qu'ils vont nous laisser. Des miettes.

Quelles sont alors ces mouvements de base, selon vous, qu'il ne faut pas oublier ?

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Cordialement !!

Squat , DC , SDT etc... Les mouvements de cross fit te donneront pas du muscle ...tout comme les leggings hommes et les prises de photos toutes les 2 séries avec les écouteurs dans les oreilles ..

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Kouss Kouss Klan
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Powerlifting c'est la base

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Culture Body, Old School Baby

ça tombe bien je les fais ces 3 mouvements. Mais je les fais en force avec 3 minutes de repos, je mets lourd et je fais seulement 3 rep 5 série.

Merci pour vos réponse les gars



Bonjour

Tu savais que lorsqu'un leggings est porté par un homme, on appelle ça un meggings et non plus un leggings

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Cordialement !!

Sur les mouvements d'isolations ça peut parrfois être bien pour varier mais pour construire un socle avec bcp de masses je ne suis pas sur

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Culture Body, Old School Baby

J'ai pas compris ce que tu as dit...DSL

Autrement j'ai l'idée de faire une séance FORCE par mois car en temps normal c'est l'entrainement bodybuilding où j'utilise beaucoup de machine, poulie

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Cordialement !!

Cela dépend des mouvements

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Cordialement

Thierry Tsagalos

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