Planetemuscle

Musculation et Bodybuilding old school baby !
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 Sujet du message: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Dim 26 Aoû 2018 08:02:59 
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Inscription: Mer 22 Aoû 2018 08:49:08
Messages: 5
Sports: Natation, vélo, airsoft(?)
Bonjour à tous,

Je vous rejoins en tant que grand débutant, voilà ma présentation standard :


- Pseudo et prénom : Backfire_22, Olivier
- Age et date de naissance : 37 ans, 17/11/1980
- Taille : 1m84
- Poids : 97kg


- Début et historique en musculation : Aucun, marre d'avoir du bide donc je m'inscris ici
- Performance sur les exercices favoris : n/a
- Objectifs sur le futur : Ne plus être gros, devenir musclé
- Autres sports pratiqués : Natation (rarement), vélo (pas d'une manière sportive, mais c'est une activité physique quand même), airsoft

Voilà, en gros je viens ici parce que je suis un novice absolu, j'ai toujours eu envie d'avoir un corps sain, et quand j'ai dépassé les 100kg en juin (j'ai reperdu un peu depuis), et avec beaucoup, beaucoup plus de gras que de muscle, j'en ai eu plein le Q et ai décidé de me mettre au sport.
Je viens donc ici pour savoir quoi faire et comment le faire.

Merci d'avance!


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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Dim 26 Aoû 2018 12:33:11 
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Inscription: Lun 10 Nov 2003 17:06:12
Messages: 26357
Localisation: Montpellier/Paris
Taille: 180
Poids: 105
Club: Fitness Park / Studio de coaching Villa Sur Toit
federation: Je soutiens les athlètes
Sports: Bodybuilding,
Sport de combat
Travail sur stade 4000 m , 400 m , 200 m, 100 m
Bienvenue a toi tu es sur le bon forum

Je te salue je suis a la mer la

_________________
Cordialement

Thierry Tsagalos

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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Dim 26 Aoû 2018 16:23:24 
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Inscription: Lun 29 Mar 2010 08:45:02
Messages: 580
Taille: 170
Poids: 80
taux_de_graisse: 14%
Club: CHEAP NESS
Sports: body
welcome man

_________________
LA MUSCUL LE + LONGTEMPS POSSIBLE


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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Dim 26 Aoû 2018 18:13:07 
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Inscription: Sam 11 Fév 2017 23:55:24
Messages: 994
Sports: Bodybuilding
Welcome to you

_________________
Soyons constructif, positif, entraidons nous.

No Pain No gain


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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Mar 04 Sep 2018 21:15:13 
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Inscription: Sam 29 Aoû 2015 09:29:12
Messages: 308
Poids: En évolution
taux_de_graisse: Aucune idée
federation: Club Privé
Sports: BB
Salut à toi Olivier et Bienvenu

Tu peux peut etre commencer par les rubriques débutant et Powerlifting ...

Suivre la rubrique de Mulk : http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?f=35&t=59906

Lire la rubrique du nutritionniste Christopher : http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewforum.php?f=67

_________________
Cordialement !


Dernière édition par mainuddin le Mar 04 Sep 2018 21:26:51, édité 1 fois.

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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Mar 04 Sep 2018 21:24:29 
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Inscription: Sam 29 Aoû 2015 09:29:12
Messages: 308
Poids: En évolution
taux_de_graisse: Aucune idée
federation: Club Privé
Sports: BB
...

_________________
Cordialement !


Dernière édition par mainuddin le Mar 04 Sep 2018 21:25:51, édité 1 fois.

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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Mar 04 Sep 2018 21:25:03 
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Inscription: Sam 29 Aoû 2015 09:29:12
Messages: 308
Poids: En évolution
taux_de_graisse: Aucune idée
federation: Club Privé
Sports: BB
...

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Cordialement !


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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Mer 05 Sep 2018 08:25:28 
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Inscription: Mer 13 Avr 2005 18:26:21
Messages: 3878
Localisation: 92
Taille: 182
Poids: 100
Sports: Bodybuilding
Salut et bravo déjà pour ton envie de changer
Maintenant il va falloir s'en donner les moyens
Tu as beaucoup d'info ici et on pourra aussi t'orienter et te conseiller...

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 Sujet du message: Re: Présentation de Backfire
Message non luPosté: Mer 05 Sep 2018 11:34:43 
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Inscription: Jeu 21 Juin 2018 15:29:47
Messages: 50
Sports: Muscu, muscu et muscu !
Salut et Bienvenue !
Mp envoyé ;-)


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