planetemuscle

hé les gars! lachez vos haltères (attention à vos pieds!) je viens (enfin!) de recevoir le bouquin d'Olivier cerise "méthode de musculation, 110 exercices sans materiel", c'est vraiment genial!
plus besoin d'halteres, plus besoin d'aller à la salle, plus besoin de payer la salle non plus, c'est trop fort!
j'ai plus besoin d'acheter des tonnes de livres sur l'entrainement ou la dietetique, y'a tout dans le bouquin de cerise avec une methode progressive d'entrainement et un contact mail avec l'auteur en cas de doute, des questions ou de besoin de retrouver la motivation...
Comme dit O. cerise, c'est le concept d'un "gymnase dans un livre".

http://www.methode-de-muscu.com

C'est hyper lent à démarrer. Cela dit, c'est vrai qu'en vacances, par exemple, c'est pratique quand on a pas de salle à dispo. Mais pour ce qui est de la vie de tous les jours, je préfère la salle

Oh mais c'est super ! C'est gentil de t'inscrire aujourd'hui pour nous faire part de ta découverte... En plus il y a des témoignages avant/après, la méthode est déposée et tout cela pour 21,66 euros !

Assez plaisanté, fais-nous part de tes progrès, nous sommes nombreux à vouloir lacher nos haltères et quitter la salle si à la maison c'est mieux...

Yves

de quoi on vous l'a pas dit??

coleman fait seulement des pompes mais attention pas n'importe comment, tention

trève de plaisanterie je doute d'arriver a un niveau acceptable sans matériel, impossible de cibler certains muscles en ne faisant que des pompes ou trucs du genre et meme en voyant les photos avant/après g un gros doute "8 kg de muscle en 5 mois" "13 kilos en 9 mois" en plus le mec a pas pris un pet de graisse non faut arreter de charier là

Mouai, un 1er message pour dire ca !

Ca ressemblerais pas plutôt à de la publicité ce message, pour qu'on aille acheter son livre ? Le rêve de tout un chacun, rester chez sois, ne pas débourser 1F dans du matériel et ressembler a une bête de muscle !
Moi personnellement je suis pas emballé, comme la dit PoWa "8kg de muscle en 5 mois" "13 kg en 9 mois" c'est un peu le même genre de truc qu'on entend dans les téléachat !

j'ai quelque doute sur les photo avant apres, j'ai mis une année pour avoir le même changement que lui et ceux en salle

autrement comment fait in pour se procuer ce livre? ca m'intéresserai d'y jeter un oeil, même si je n'y crois que à moitier.

Comme à la tv, c'est une des nombreuses méthodes miracles proposées...Perso, je n'y crois pas trop en ce qui concerne la prise de masse.
Par contre,c'est sûr si tu fais de long footing, des pompes, des tractions et des abdos, tu prendras sans doute du muscle,mais de là à prendre une dizaine de kg en même pas un an...ça me paraît bien abusé.

Lâcher mes haltères !!!!!!!!!

Même mon hamster a sa propre barre mdrrrrrr

Un monde sans barres ni haltères : et pi quoi encore

toutes ces réactions sont plutôt étonnantes, je m'attendais à un peu plus d'ouverture d'esprit de la part de gens qui pratiquent un sport aussi exigeant que la muscu...

Je suis, moi aussi, un "souleveur de fonte" depuis pas mal de temps et j'adore ça!
Je pratique en salle avec un pote qui a acheté le bouquin "méthode..."; en un mois il a explosé me laissant loin derrière avec mes haltères...
Je pense sérieusement à laisser tomber mes haltères parce que les résultats de mon pote sont absolument incroyables...

voilà, j'ai trouvé que c'était une bonne nouvelle d'avoir une solution alternative et je viens la partager avec vous...

C'est vraiment trop gentil hippolyte de nous faire part de ta découverte mais tu sais les arnaques des bouquins qui font exploser les potes, c'est vieux comme le monde. Les revues spécialisées en sont pleines et pour mémoire, il y en a eu des méthodes de celle à Duranton, en passant par la Cybergénics et maintenant Olivier cerise...

Tu peux comprendre notre scepticisme devant l'anabolisme incroyable de ton ami. Si encore tu nous avais parlé d'alternative plus ou moins longue aux haltères lorsque l'on ne peux pas aller en salle, nous aurions pu engager une discussion moins négative.

Par contre je t'encourage à laisser tomber tes haltères pour rejoindre ton pote et nous faire part de tes résultats d'ici une semaine ou deux. Merci à l'avance pour la suite de ton histoire...

Yves

Ouai faudrait voir le resultat.
Moi mon grant pere a fait toute sa musculation avec des tendeurs , et il etait super bien tailler donc pas besoin d'altere pour bien ce muscler

allalla kas kon se marre parfois sur ce forum

ps iron j adore ton hamster !! il vient d ou ?? il fait régime aussi ?? LOL

Trop mdr, méga-ultra-super-hyper-mdr... ouep, les gars, attention, "+10 kilos en x mois", oh là, on a trouvé LA méthode. On se demande d'ailleurs quand Ronnie va s'y mettre. Faudrait lui dire (s'y a quelqu'un d'assez charitable par là? .... Non, vraiment pas?), quand même que c'est pas la peine de faire ce qu'il fait !
'Fin, moi, la dernière fois que j'ai entendu un gars qui disait avoir pris autant de kilos en si peu de temps, c'est après avoir une cure nandro/testo/gh... et pas avec des doses de tafioles des bois...Mais c'est bien essayé, allez, de faire passer la pilule. Ca peut servir à allumer les barbecues aussi... c'est de saison.
Bon, allez, je retourne mourir de rire dans mon coin

Bien que je sois un pure débutant niveau muscu, mon bon-sens me dit que ceci est une arnaque.

Il n'est pas impossible non plus qu'hypollite ( il est même très probable ) sois un membre ou un afflilié du-dit bouquin, et qu'il se contente d'en faire la pub ici.

arnaque à 2 balles...

y a qu'à voir la qualité des photos lol
prise à la webcam que ça m'étonnerait pas